Minum secangkir kopi, rahasia agar penglihatan lebih tajam

Minuman Kopi
Seputarriau.co - Kopi, bisa dikatakan semua orang sudah mengenal dan sekurang-kurangnya pernah mencicipi rasa kopi. Bisa jadi anda adalah salah satu pecandu kopi, jika tidak meminumnya sehari saja, anda bisa pusing tujuh keliling.
 
Ya, kopi merupakan minuman yang tinggi akan kandungan kafein di dalamnya. Minum kopi bisa mengaktifkan hormon adrenal dalam tubuh Anda sehingga Anda bisa jadi lebih terjaga dan fokus. Selain manfaat tersebut, ada beberapa manfaat sehat lainnya yang bisa Anda dapatkan dengan minum kopi seperti meningkatkan kesehatan mata.
 
Seperti dilansir dari Merdeka.com, para peneliti menemukan bahwa minum kopi secangkir setiap hari mampu membantu Anda untuk terhindar dari kerusakan penglihatan akibat glukoma, penuaan, dan diabetes.
 
Lebih lanjut, penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry ini menjelaskan bahwa kafein mengandung asam chlorogenic yang merupakan zat antioksidan kuat yang dapat mencegah degenerasi retina. Bahkan di setiap 1% kafein mengandung 7%-9% asam chlorogenic ini.
 
"Retina merupakan lapisan jaringan tipis yang terletak di dinding belakang mata dan berisi jutaan sel yang peka akan cahaya dan sel saraf lainnya yang menerima dan mengatur visual yang ditangkap mata. Kurangnya oksigen dan radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan pada jaringan dan membuat Anda mengalami penurunan penglihatan. Sehingga dengan minum kopi, retina Anda jadi lebih sehat dan penglihatan Anda jadi lebih tajam," terang Chang Y. Lee, penulis penelitian ini.
 
Namun meskipun bermanfaat, Anda juga tidak boleh terlalu banyak minum kopi sebab saat di dalam tubuh Anda banyak terkandung kafein, maka Anda akan terus-terusan terjaga.
 
 
(IS)


[Ikuti Seputar Riau Melalui Sosial Media]






Tulis Komentar